今天，东南教育网小编为大家带来了高考复习时大脑总循环一首歌该怎么办，希望能帮助到大家，一起来看看吧！
现在很多高考生会被一个问题困扰着，那就是在集中精力进行复习的时候，偏偏这个时候大脑里会一直在循环一首之前听过几次的歌，而且怎么样想忽视它都做不到，这样会给本来就有些焦虑的考生再雪上加霜，那么面对这个问题， 东南教育网 小编整理了一些专家给的建议，仅供考生参考。
首先，考生自身要放轻松，不要拿这个事情变成一个特别大的负担。大脑里一直在重复一首歌这个现象，是非常令人反感的，但是也不是治愈不了的，需要的是考生要选择放松，放平心态，切不可心浮气躁的，要用科学的方法克服这个现象。
其次，高考的压力往往会令考生心烦气躁，在面对脑中总循环一首歌这个现象时，给自己的暗示一般都是消极的，其实要是换一个时间一个环境的话，可以说明你对音乐有独特的感悟；你喜欢音乐，说明你有正当的爱好。即便看书做作业时脑子里会响起熟悉的旋律，也不必刻意排斥，更无需过分担心焦虑，可你却因此惶惶不安，即便在尚能专注看书的短暂时间里，也不停地暗示自己。
考生要记住越是可以排斥，那么这种现象就会越来越重，怕什么来什么就是这个道理，心理暗示的是非常强大的。与其顽强的对抗这种心理暗示了，还不如坦然地面对自己的学业和爱好，学会劳逸结合，学会科学用脑，想听音乐时不妨尽心听听音乐，想放松一下时干脆彻底放松一下，不要勉强自己。
最后，在解决“耳虫”这个现象时，要讲究一定的方法，不能盲目的去解决。研究表明，越是讨人喜欢的歌曲月会潜伏到你的脑中，而且如果只是播放一首歌的一部分，那么这部分残留在脑中的可能性将更增加。所以一旦哪首歌在脑中循环起来的话，那么你要确保它从头到尾放一遍(如果可以的话，你最好再去听一次那首歌)，而且要尽量避免太简单或者太困难的学习任务。
在高考复习时会出现很多的让考生烦恼的现象，面对这些现象的出现，考生们首先是要放平自己的心态，千万不要消极对抗，实在是觉得压力大了，那么就出去放松下，散散步，呼吸下新鲜空气，读一些幽默的笑话，总之，不要让自己太久的处于紧张的状态。
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本文标题：高考复习时大脑总循环一首歌该怎么办
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