今天，东南教育网小编为大家带来了高考复习午餐前后适合吃什么 高考复习注意事项有哪些（汇总5篇），希望能帮助到大家，一起来看看吧！
高考复习午餐前后适合吃什么？
合理的饮食不止是一日三餐，在正餐之间的饮食也要引起重视，不然错误的饮食习惯可能对我们的健康产生不利的影响。下面，小编就为大家分享一篇《高考复习午餐前后适合吃什么?》的文章，希望对大家有所帮助。
高考复习午餐前饿了适合吃水果
警惕：有几种水果不适合空腹时吃
1.香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
2.山楂、橘子：含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，会使胃酸骤增，对高考复习同学胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满，吐酸水。
3.柿子：含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
高考复习午餐后适合吃什么
午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康能起到很重要的作用。这对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高高考复习同学工作效率。
一吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我们应该采取什么行动呢?有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加，虽然暂时补充了能量，让你更有活力，可当血糖慢慢降低，大脑便开始出现不良反应，要么头疼，要么情绪不稳，容易发怒，或者脑子像没了养料的机器一样运转不灵，经常分神，给下午的工作和生活着实添了不少乱。
另外，高考复习同学不吃早餐或午餐同样会导致犯困，它会使体内的血糖水平起伏不定，当血糖降到谷底的时候，也就是你昏昏欲睡的时候了。
以上就是《高考复习午餐前后适合吃什么?》的内容，希望大家能合理安排我们的高考饮食。
高考复习注意事项有哪些（汇总5篇）
事项有_高考复习如何复习能拿高分
高考复习注意事项有哪些?高考复习如何复习能拿高分?不晓得朋友们都知道吗?咱们一起来看看以及了解下吧!那么，以下是小编为大家带来的高考复习注意事项有哪些，希望您能喜欢!
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高考语文考试应该注意什么高考复习注意事项有哪些高考如何填写志愿高考复习如何复习能拿高分高考志愿填报需要考量哪些要素高考语文考试应该注意什么
充分利用考前五分钟
按照大型的考试的要求，考前五分钟是发卷时间，考生填写准考证。这五分钟是不准做题的，但是这五分钟可以看题。我发现很多考生拿到试卷之后，就从第一个题开始看，我给大家的建议是，拿过这套卷子来，这五分钟是用来制定整个战略的关键时刻。之前没看到题目，你只是空想，当你看到题目以后，你得利用这五分钟迅速制定出整个考试的战略来。
考试开始后：一般按照试题编排的顺序答题
答题时，要做到冷静、细心，必须认真研究每一个题干要求，题目怎么问就怎么答，既不能,想当然,，也不能,凭老经验,，尽可能做到准确、完整地答题。
(1)做选择题时，我们必须看清是选择,正确的一项,还是,错误的一项,，避免平时练习时出现的粗心大意的毛病;选择过程是个逐步缩小包围圈的过程，应先将明显需要剔除的选项排除，然后再进一步慎重考虑答案。选择题完成后，应把答案及时填入答题卡，以免后面因时间紧而漏涂、错涂。
(2)做文字简答题时，我们必须看清题意，避免答题时出现张冠李戴的情况;如果有字数限制的，要严格按照规定的字数去表达，无把握回答的，要先在草稿纸上草拟答案，然后誊写入答题卷，尤其要注意答题时千万不能出现,越出界外,的现象。
(3)根据大纲规定，写的是一篇大作文，我们必须根据题目要求，做好审题立意、选择材料、谋篇布局和驾驭语言等方面的工作，力图把文章写好。
(4)复查：一般来说，我们回答问题时所产生的最初答案有一定的可靠性，不要轻易改动，在复查时若要改动答案，必须以充分的理论根据作前导;同时，我们还可利用这段时间，对解题过程中丢下的难题作重点思考，防止出现漏答的情况;有的题目实在捉摸不透，也只得连估带猜了。
进入考试阶段先要审题
审题一定要仔细，一定要慢。我发现数学题经常在一个字、一个数据里边暗藏着解题的关键，这个字、这个数据没读懂，要么找不着解题的关键，要么你误读了这个题目。你在误读的基础上来做的话，你可能感觉做得很轻松，但这个题一分不得。所以审题一定要仔细，你一旦把题意弄明白了，这个题目也就会做了。会做的题目是不耽误时间的，真正耽误时间的是在审题的过程中，在找思路的过程中，只要找到思路了，单纯地写那些步骤并不占用多少时间。
控制速度
平常有学生问我：“我在做题的时候多长时间做一个选择题，多长时间做一个填空题，才是比较合理的呢?”
我觉得这个不能一概而论，应该说你平常用什么样的速度做题，考试的时候就用什么样的速度，不要人为地告诉自己，考试的时候要加快速度。其实你考试的时候，速度要是和平常训练的速度差距比较大的话，很可能因为你速度一加快，反而导致了质量的下降。
一场大型的考试，你会做的题目本身就那么多，如果你加快速度，结果把会做的题目做错，而你腾出的时间去做后边的难题，又长时间地解不出来，那么很可能造成会做的题目得不着分，不会做的题目根本不得分。
不要担心“做慢了，做不完”，把握住一点，一个学生的正常考试，如果始终在自己会做的题目上全神贯注的话，这场考试一定是正常发挥的，甚至是超水平发挥。你一直投入到会做的题目中，按照你平常训练的速度，踏踏实实地往前推进。即使你发现时间到了，后边还有题目可能会做但来不及了，我也不认为这是一个令你后悔的结果。最后结果出来你会发现，你最后得到的分数往往会比你的实际水平要高。所以考试的时候要控制速度，我觉得这是考试技巧的一个很重要的方面。
高考复习注意事项有哪些
高考复习是进入高三后的一年时间安排，一般情况下高三复习一直到高考前的五月底，分三轮复习。主要需要注意的几点是：
其一，高考复习必须从各个学科整体出发，全面深入的复习，夯实基础。
其二，高考复习以教材为主，梳理归纳并建立学科知识体系，形成经过消化的属于自己的知识系统。
其三，高考复习注意每一轮复习中要有多次的重复安排，必须根据遗忘规律来安排时间节点的回顾深思。
其四，高考复习注意整块时间与碎片化时间的科学安排，充分利用好时间，为我所用。
其五，高考复习注意课堂复习与课外复习的以最佳效果和最适合自己的情况来安排。
其六，高考复习注意复习与考试，听课与自习，练习与作业，既要跟上老师的复习进程，又需要有自己的复习计划。
其七，高考复习注意各个学科的综合交叉安排，优势学科与劣势学科，感兴趣学科与厌恶的学科，记忆量大的学科与记忆量小的学科，复习内容繁多的学科与相对复习内容较少的学科等等巧妙安排。
其八，高考复习尤其注意复习的各种形式，各种要求，各种练习及其考试都必须认真分析，深度理解，最终完成对其内容的反思，必须反思?反思、再反思!
其九，高考复习的节奏必须科学有效，有老师的节奏，也有自己复习安排的节奏，复习的节奏尤其重要。
其十，高考复习的积极主动的身心健康保持，恒定的情绪，饱满的激情，尤其关键。
高考如何填写志愿
高考志愿(不含艺术、体育类专业)安排在通知考生成绩之后填报，其中本科提前批志愿填报截止时间为6月24日17∶00，其余本科志愿(含自主招生志愿)填报截止时间为6月28日12∶00，专科志愿在7月2日12∶00前完成填报。对口招生的职教师资和高职班志愿均在6月28日12∶00前完成填报。
主要填的都是号码，我们4102河北是分批次填1653报的内：
提前批，本科一批容a，本科一批b，本科二批a......
每个批次又有第一志愿，第二志愿的院校代码
院校下面又有六个专业代码
还有服从调剂选项。
由院校专业没有系。关键是选择院校和专业。只要认真，填报看似神秘其实很少有因填报而失误的，那都得复查2遍呢。
高考复习如何复习能拿高分
一：高考数学、物理复习
高考数学物理这种偏理科的科目，这个时候就不建议大家再去做新题了，因为时间有限，很有可能新的高考题型你弄不明白，反而把复习旧题型的时间给浪费掉了。
所以这个时候，高考复习最有效的方法就是看自己之前的错题，如果之前没有整理过错题的话，就拿出往期的试卷，看一下它对应的题号会出什么样的题型。.
每一年虽然高考考试的题目都是千变万化的，但是题型基本上都是不变的，很多题目都是换汤不换药，你把一道题弄懂了，其他同种类型的题目都可以迎刃而解。
二：高考生物、化学，政治、历史、地理复习
高考这些科目都是理论知识比较多，比较偏文的科目。很多地方都是你背过了就可以拿分，但是很多高考生却不知道从何下手。
这个时候建议大家做一个高考知识框架思维导图，先列出一个大的框架，然后在脑海里面回忆每一个枝干所包含的知识点，如果回忆不起来的话，立马翻书去找，然后再把它背过。
不建议大家这个时候，再拿出每一本书，从头开始一字不落地往后面看了。因为时间有限，所以这个时候大家只需要把大的框架列出来，然后去回忆每个枝干的内容，有针对性地去背诵，会让我们的复习效率提高很多倍。
三：高考语文、英语复习
高考语文需要背的就是答题模板，像文言文、小说这些看似没有标准答案的题目，其实答题模板都是固定的，如果大家不知道答题模板的话，之前的文章里面也和大家分享过，大家可以去参考。
只要大家把答题模板里面的关键词答上，即使考试的时候你答不到点上，也能得到一部分的分数，并且一定要注意分点作答，这样才会条理清晰，老师看的时候也更好找你的得分点。
高考作文建议大家去背一些开头结尾的句式，关于努力奋斗这些旋律的，不管在什么主题的作文都可以用得到，再多背几个经典事例，最好和我们当下的热点相结合，并且要能拓展的主题是比较宽的。
这样不管高考考试主题怎么变化，你脑子里面都不会很空，都有东西可以写，你的语文作文的分数也不会低的。
高考英语也是同样的，这个时候就不要拿着单词书，一个单词一个单词往后面背了，要背的就是作文模板，以及一些在作文里面常用得到的句式和短语，这样可以让你的作文档次整体有一个提升。
高考志愿填报需要考量哪些要素
学校的选择
现在的高考志愿填报都是出了考试成绩之后开始填报志愿，中间时间不会相隔太久，所以首先建议同学们可以在高考完之后就先了解一些自己感兴趣的学校。
那么在知道成绩之后，我们如何选择学校呢，主要从以下几方面着手。
第一是根据你自己的分数筛选出你可能上的一些比较好的学校。这时候需要用到的就是在高考之后学校会让你们买的一本关于志愿填报的书，非常厚一本，里面有所有学校的历年分数线等等相关信息。
如果说你觉得历年的分数线可能会差别很大的话，那么还有一个小妙招，就是看省市排名，通常一个学校在一个省市招收的学生的排名一般不会有太大的变化。这时候，你就可以拿起你的笔，将你所有可能上的比较好的学校都圈出来(只要有可能的都画出来)。
第二就是把你画出来的这些学校，都去网上了解一下，途径主要是：官网、知乎、百度、贴吧、宣讲会、学校招生电话、你的高中老师等等。
内容主要包括：学校所在城市的环境，气候，学校综合实力，专业设置等方面。然后排除一些你确定以及肯定一定不会去的学校，剩下的就是你的学校选择大名单了。
地域的选择
筛选出了一些学校之后，很多家长和同学都会考虑的是一个地域因素，这个不作为决定性因素，但是也对于学校的选择或多或少的有一定的影响，比如像“西交大”、“哈工大”等这一类的学校，在工科上也算得上是很好的学校了，但是一个在西北，一个在东北，气候都不是那么的宜人，所以很多同学也不愿意去这样的类似的学校。
其次是关于去“北上广”的问题，一部分同学比较偏好在家附近的城市上大学，一部分同学则是想去外地上大学。那么如果你的想法是想要出去看看，去外面的地方上大学，那么“北上广”当然不失为一个很好的选择。
因为通常在一个地方上学，你可以感受到的并不只是这一个学校带给你的认知，而是整个城市环境对你的整个世界观价值观的影响。
并且如果你毕业之后想在“北上广”这样的城市工作，想接触更好的工作环境、工作伙伴，那么当地学校毕业是具有一定优势的，因为学校他的认知度都是有一定的辐射范围的。比如北京有“清北人师”等。
所以!如果想去追寻更广阔的世界，可以考虑去更发达的城市。
专业的选择
专业可以一定程度上说决定你今后的人生道路是怎样的，从事什么样的行业，有什么样的工作生活。那么在你选择好几所心仪的学校之后，怎么填报专业呢?
首先当然是兴趣第一。大学都有一句话就是“只要专业选得好，回回期末胜高考”，所以如果你非常不喜欢这个专业，那可以说是很悲惨了(当然同学们都不太了解这些专业可能也谈不上喜欢，但是只要不是非常的抵触也就行啦)，千万不要因为某些专业热门，然后就不管不顾的就报了，还是应该结合自身的喜好和学习特点来决定报哪些专业。
专业有了大概的几个选择之后，在填报的时候，学姐要提醒同学们同一所学校的不同专业他的录取分数线也是不同的，所以尽可能的把可能性高的写在第一志愿。
再者对于服从调剂的问题，如果你不是非这个专业不上，学姐还是建议大家服从调剂，保守地说，即使上不了那个专业，至少还可以上那个学校，进去之后再根据自己的兴趣转专业也是可以的，很多学校换专业还是比较简单的。
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