今天，东南教育网小编为大家带来了高考复习心态调整方法 度十大语文差错：高考复习要注意，希望能帮助到大家，一起来看看吧！
高考复习心态调整方法
2023高考复习心态调整方法
我们知道，考生已经进入了最后的冲刺阶段，时间紧迫了，这时候考生反而会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。下面是小编为大家整理的高考复习心态调整方法，希望对您有所帮助!
高考复习心态调整方法
解压方法一般是找学生比较信赖的父母或老师进行深入了解学生的内心真实想法，对症下药，看学生的内在精神需求是什么，是需要被理解，被关爱，还是做自己喜欢做的事儿放松身心。最主要还是学生要根据自己的情况去适当调整自己的过高目标院校，合理利用压力实现自己理想。
复习过程中成绩的提高不是一蹴而就的，分为几个阶段，基本是两个月为单位。一个月的学习与不学习，各学科成绩差别并不大，但两个月后成绩会出现层次波动，学生下跌后再想提高会比较困难。尤其是每科成绩都平平的学生，在压力过大和心理急切提高成绩面前，长时间提不高成绩很容易出现迷茫问题。
迷茫问题表现为莫名烦躁、易急易怒、情绪不稳定，长时间不能提高成绩、 不想再学习等现象。对于迷茫问题的有效解决办法是梳理长远目标和阶段短期目标，把成绩目标量化分析，具体到每个学科、每个阶段、学科部分应如何解决问题和提高成绩。每个学生问题不同，方法也不一样，具体问题具体分析。
调节心态小方法
1、自信，相信自己的能力并不差，且有很大的发挥空间。
2、发现自己的强项，并努力发挥好自己的强项，不要过度放大自己的弱项。
3、不要盲目和同学对比，要知道高考最终的成绩并不一定与平时水平相对应，向来成绩优异的同学可以照常发挥，平时水平一般的同学也可以成为一匹“黑马”!
4、切忌大喜大悲，保持平常心态，但不放弃积极向上的追求。
5、注意劳逸结合，不要“吝啬”休息的时间。
高考生心理焦虑疏导方法
坚持运动，调整身心状态
一些简单易行的运动，也是非常好的方法，高三学生可以实现的运动方式还是比较多的，比如课间可以实现慢跑，一些不受场地限制的小型球类运动如乒乓球羽毛球等，随时进行，随时可结束。
听一些轻快明朗的音乐，让心情保持愉悦
一些轻快明朗，充满正能量的音乐，也是非常有益于调整身心的，高三学生可以在适当的时候，通过这种方式调整心态。听自己喜欢的音乐，可以让自己心情愉悦起来，这是很多高三学生得出的经验。
高考生心理焦虑怎样疏导
1，认真复习。大部分的人产生紧张是因为没有准备好导致的，所以在考试之前一定要认真复习，全力以赴做到最后，才可以把高考前焦虑降到最低。
2，用积极的心态面对高考前焦虑。在高三进入总复习阶段经常都会有各种考试，这些考试会给患者带来巨大的心理压力，所以在考试的时候一定要端正自己的学习态度，尽可能在考试中学会放松。
3，运动。运动对于高考前焦虑患者的治疗而言是十分重要的，因为长时间缺乏运动会使得患者的情绪变得更加紧张，相反适当的而运动却可以宣泄焦虑，所以在情绪紧张的时候不妨适当的进行运动。
4，调节家庭关系。很多时候孩子的压力其实来自于家长，所以家人不要给孩子过大的压力，否则只会导致高考前焦虑变得越来越严重。
5，沟通。在高考之前孩子多和前辈，朋友沟通是十分必要的，因为在沟通的过程中可以宣泄个人的情绪，让心情得到宣泄。
6，参加文体活动。高三，不少考生都会停止所有文体活动，其实没有必要，适当的活动可以调节身心。
如何调节高考情绪
1、许多高考考生一想到高考就紧张，睡不着觉。这时不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法诱导自己睡觉。考前失眠主要是由于高考考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是考前不要胡思乱想，对自己有信心就好。平时没有失眠问题的学生最好不要服用安眠药物，可以听听轻音乐，让眼睛自然地闭起来。
2、考试时遇到难题是不可避免的，考生要平静心情，找到自信，即使实在解决不了，也没有必要焦虑，可以安慰自己“这道题对我难，对别人也一样难”。考生在遇到难题时正确的方法应该是联想，通过回想老师讲授这一知识点时的情况，寻找线索， 激发考生在短时间内想起来。
3、有些考生在平时答题过程中总是出现“魂不守舍”的情况，与试题无关的念头频繁地出现在脑海里，让人无法控制。出现这种情况时，考生不要故意忽略，一味地埋头答题，而是应该停下笔来，整理一下自己的思路。可以对自己强调一下“我正在考试”，给自己1到2分钟时间放松神经，然后再集中注意力继续答题。
4、保持规律的作息，尽力将平日作息时间调整到与高考的时间一致。如果调整不好，也没关系，只要考生在考前的几天里身体健康，就会在考场上有出色发挥。
5、自信心不足是高考考前最常见的状态之一，这是由于对学习的知识不能扎实地掌握，还存在知识空白点。这时可以一方面查漏补缺，另一方面回忆以往高考考试的成功经验。早晨起床时暗示自己心情愉悦、有信心，以杰出人物为榜样，提醒自己不要惊慌，沉着应考。
2017年度十大语文差错：高考复习要注意
语文高考复习高考十大注意年度复习2017年差错一、电视中的人名误读
老舍的“舍”误读为shè
央视2017年2月开播的《朗读者》节目中，濮存昕和董卿强调老舍的“舍”应该读作shè，在观众中产生很大的影响。其实这是缺乏依据的，正确的读法是shě。“舍”有shě和shè两个读音。读shě，义为舍弃；读shè，义为房屋。老舍原名舒庆春，字舍予，笔名老舍。舍予是舍我、无我的意思，“舍”即舍弃，应读第三声。老舍的“舍”和舍予的“舍”同音。根据亲友回忆，老舍生前自己也读shě。如果读shè，“老舍”便成了老房子，显然不是这个笔名的寓意。
二、“双十一”宣传用字错误
“蘋”误作“萍”
今年“双十一”马云倾力打造了一部宣传影片，其主题曲《风清扬》将“青蘋之末”的“蘋”误读成了“萍”。“青蘋之末”出自宋玉《风赋》：“夫风生于地，起于青蘋之末。”
青蘋，是一种草本植物，其茎横卧在浅水的泥中，叶柄伸出水面，只要水面有风，青蘋就像测风仪一样轻轻摇动。“青蘋之末”即青蘋的叶尖。后世以“青蘋之末”比喻事物处于萌芽状态。
“萍”指水生植物浮萍，其叶片贴在水面上，不会随风而起。“风起于青萍之末”是不合常理的。
三、热播电视剧中的读音错误
“参商”的“参”误读为cān
2017年热播电视剧《那年花开月正圆》中有句台词“人生不相见，动如参与商”，剧中人将“参”读成了cān，正确的读法是shēn。
“人生不相见，动如参与商”出自杜甫诗《赠卫八处士》，“参”“商”指的是参星和商星，均是二十八宿之一。参星在西，商星在东，二星此出彼没，不会同时在天空中出现。
人们常用“参商”比喻亲友分离后不得再见。“参”读cān时有加入、参加、参考等义，与上述台词无关。
四、“虐*童”事件报道中的用词错误
“非营利”误为“非盈利”
有媒体在报道中提到有关涉事单位时称之为“非盈利组织”，正确表述应是“非营利组织”。“营利”即谋求利润。“营利组织”是指以获取利润为目的的组织机构；而“非营利组织”指不以获取利润为目的的组织机构，通常指学校、医院、科研机构、图书馆以及社会福利机构等等。“营利组织”和“非营利组织”的区别在于其经营目的是否是获取利润。“盈利”指扣除成本后的利润，“非盈利”即不产生利润，显然不符合“非营利组织”的属性。
五、灾害报道中的概念混淆
“飓风”误为“台风”
2017年8月哈维飓风登陆美国，给当地带来了巨大自然灾害。不少媒体在报道此事件时把“哈维”误称为“台风”。
何为“飓风”何为“台风”，气象学上是按地理位置进行区别的：发生在大西洋、墨西哥湾、加勒比海和北太平洋东部的称“飓风”；发生在北太平洋西部和南海的称“台风”。
被命名为“哈维”的热带气旋产生于大西洋，显然是飓风而不是台风。
六、社会新闻报道中的法律词语误用
“起诉状”误为“起诉书”
曾闹得沸沸扬扬的王宝强离婚事件，因法院公布了新的相关调查结果，2017年再次引起热议。有媒体在报道相关新闻时，把王宝强当时递交法院起诉离婚的“起诉状”误写成了“起诉书”。
“起诉状”是公民、法人或其他组织为了向人民法院起诉而递交的法律文书。“起诉书”则是人民检察院依照法定程序，代表国家向人民法院对被告人提起公诉的法律文书，又称“公诉书”。
“起诉状”和“起诉书”的发起人有别，属两种不同的法律文书。
七、影视演职员表中的词语误用
“领衔主演”
影视剧演职员表中，多有“领衔主演”一项，一般都是多人并列。这是不合“领衔”一词的本义的。所谓“领衔”，是指在共同署名的文件中，排名在第一位的人。后来也指在艺术表演者的名单中，排名在第一位的演员。不管用于什么场合，“领衔”只能是一个人，不能是一群人。
八、不得体的礼貌用语
“敬请期待”
社会礼貌用语中，“敬请期待”呈流行趋势。商店即将开张，商家总会挂出横幅：“开业在即，敬请期待。”电视剧即将播出，电视台也会推出预告：“开播在即，敬请期待。”
谦恭的“敬请”和自负的“期待”，形成了一种奇怪的组合。所谓“期待”，是充满期望的等待，这是一种主观感情的显示；强行要别人“期待”，至少是有背于传统礼仪的。正确的用法是“敬请赐候”。
九、社会管理报道中用词错误
“城乡接合部”误为“城乡结合部”
“接合”是连接在一起的意思；“结合”则是人和事物间发生了密切联系，凝结为一个整体。“城乡接合部”是指城市与农村之间的过渡地带，这些区域在区划管理上往往比较复杂，通常兼具了城市和农村的土地利用性质。
鉴于“城”和“乡”只是地理上的邻接关系，不是组织上的结合关系，是不宜写成“城乡结合部”的。
十、商业广告中的用词错误
“一诺千金”误为“一言九鼎”
装潢公司在电视上承诺十九天完成家装工程，拖一天罚一千元；又在报纸上连续刊登巨幅广告，主题词是“一言九鼎十九天”。
类似差错也见于其他商业宣传，如“当天发货，一言九鼎”。这些“一言九鼎”都应改作“一诺千金”。“一诺千金”典出《史记》：“得黄金百斤，不如得季布一诺。”后来用“一诺千金”比喻说话算数。
“九鼎”相传为夏禹铸造的九个鼎，后成为夏商周三代的传国宝物；“一言九鼎”的意思是一句话的分量像九鼎那样重，形容所说的话分量重、威力大。商家用“一诺千金”意在表示信守承诺，用“一言九鼎”则成了自我吹嘘。
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