今天，东南教育网小编为大家带来了高考复习饮食建议：重视早餐和水果 高考复习攻略，希望能帮助到大家，一起来看看吧！
高考复习饮食建议：重视早餐和水果
高考复习是一件很辛苦的事情，但很多同学为了争取更多的复习时间，而忽略了吃早餐的重要性，其实无论高考与否，我们都应该吃早餐和水果，因为它能为我们提供我们身体必备的能量，下面小编就为大家讲解一下吃早餐和水果的重要性。
高考复习饮食建议：重视早餐和水果
不仅要每天吃早餐，而且还要吃好早餐。早餐吃不好，会影响上午的高考复习效率。考试期间，吃好早餐，是保证成绩高水平发挥的物质基础。
每天吃新鲜蔬菜和水果
蔬菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点，它还可增加脑组织对氧的利用。另外，这类食物还可帮助消化，增加食欲，尤其在炎热的夏天，本来食欲就低，加之高考复习考试紧张，就更不想吃东西了。吃一点新鲜水果可以开胃。
高考复习饮食建议：开“夜车”时加“夜宵”
由于学习紧张、时间紧迫，高考复习同学难免要开“夜车”。在为孩子准备夜宵时，要做一些易于消化、清淡的食物，如粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨等。
高考复习饮食建议：不可过分迷信“健脑品”
家长切记：除了平常刻苦学习和积累，没有短时间提高智力和学习成绩的“灵丹妙药”。
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2016年高考复习攻略
高考复习高考攻略16年高考2016年高考年高复习2016年高考复习攻略复习攻略离高考只剩不到200天的时间了，虽说还没有进入最后的百日冲刺，但这个学期对于高考复习来说也至关重要，掌握良好的复习方法可以为最后的冲刺做好 充足的准备。在进入第一轮的复习后，相信大家一定都有不小的收获，特别是段考过后，此时此刻，你一定已经发现了自己在基础知识或学习方法上的一些薄弱点。 出现这些问题并不可怕，反而应该感到高兴，因为这些就是你提高成绩的突破点。
1.紧跟老师复习节奏，把基础打扎实
“有的学生基础没打扎实，往往容易在接下来的复习中缺乏规划，从而自乱阵脚，慢慢地会影响到之后的学习方法和心态，形成恶性循环。”南宁乐恩教育宁贞琳老师介绍，此时首先要重视的就是基础，没有一个良好的基础，也谈不上在最后的百日冲刺里能够冲得上去。
目前，高三的学生们还在第一轮复习的阶段，虽然已进入高考200天倒计时，但老师们还是建议，即使课堂上的内容是学生已经熟记于心的基础知识，学生也 要紧跟老师的复习节奏，不要一味地去钻研零散的偏题和难题。此时要有意识地训练自己去熟记各科的基本知识点，并能做到条理清楚、逻辑严密地予以表达。这些 基础知识是为学生在知识储备、解决问题能力和思考能力方面所做的铺垫。学生可以在老师的引导下，对自己的基础知识进行一遍梳理，并在其中找到自己知识储备 的薄弱点，变被动为主动，把薄弱环节加强，这样才能探寻到适合自己的复习方式，追求更高的复习效率。
2.找好复习重点，狠抓短腿科目
备战高考的过程更像是下一盘棋，该如何排兵布阵，如何权衡各科目的关系，更要有的放矢，有目的有重点地进行复习。但这个时候往往容易出现这样的情况：复习没有重点、没有规划，或者对自己擅长的科目花很多时间去巩固，但对一些短腿科目却选择逃避。
“有两种情况，一种是对不擅长的科目，他就不花那么多时间去学了，这样的话，薄弱科目会更薄弱;另一种情况是，对不擅长的科目花太多的时间，但是方法 不当，这样一来，薄弱科目占了大量时间，但是效果却不见好，其他的优势科目却因为时间被分掉了而有所下滑，得不偿失。”宁贞琳老师说道，对于偏科的或者是 有短腿科目的学生来说，对症下药才是有效复习的关键。
首先，对于学生来说，此时必须明确一点，既然已经进入高考冲刺倒计时了，那就要抛开兴趣的因素，因为目前主要的任务就是备战高考，不要再把个人的喜好放在第一位，而是全心全意做好准备去应试。
针对自己不喜欢的科目，或者说是比较薄弱的科目，学生可以跟老师进行沟通，找到具体的问题，到底这个科目的成绩不理想，是因为基础不好，还是学习方法 不恰当，又或者是花的时间不够多?如果是基础不好，那此时就该有计划地把基础打扎实，如果是学习方法或者应试技巧的问题，比如审题不清楚、题意理解不深不 透等，那就针对这方面去提高。“因为很多学生都会说，看不懂题目，无从下手，所以题目做不来。如果是这样，那就加强这方面的训练，哪怕在课后找一下补习老 师。”宁老师说道。
除了短腿科目的问题，不少学生的薄弱环节还在于解题不规范，粗心大意，错失本来该得的分数等，这些就属于学习习惯的问题，只要花一定的时间去训练自 己，相信可以很快地扭转。还有一个就是针对容易遗忘的知识进行复习，哪些知识容易被遗忘?主要是一些非重点内容;或者是自以为不重要、不感兴趣的知识等。 怎么才能知道自己遗忘了哪些知识?第一个是按课本目录进行查询，如果某个章节自己完全没有印象，或者记不清如何定义某些概念、规律，即可知道这就是自己遗 忘的部分。对此，可在翻阅至相关章节的同时，重新审读理解体验一遍，便能起到有针对性复习的作用。
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