今天，东南教育网小编为大家带来了高考复习期间饮食如何多样化 高考备战：高考复习三大纪律八项注意，希望能帮助到大家，一起来看看吧！
高考复习期间饮食如何多样化？
高考复习期间学习任务重，各方面给予学生的压力也大，所以对于我们高考复习同学来说消耗的不仅是体力，还会造成心理上的疲劳，面对这种情况，我们可以通过调整作息时间以及饮食来改变状态。下面这篇文章《高考复习期间饮食如何多样化?》，帮助高考复习期间通过饮食更好地提升我们的状态。
高考在即，不少家长开始为备考的孩子准备各种各样的营养品。营养专家提醒，考生的饮食应重视品种多样化。
考前复习阶段是高度集中的脑力劳动，大脑对氧、蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素C等营养素的需求比平时增多，同时由于情绪紧张和压力的增加，还会使人体容易发生心跳加速、呼吸加快等一系列生理变化。有些考生甚至会出现食欲不振、失眠、胃肠不适等症状。
针对这些问题，高考饮食专家说，考前“加油”，在饮食上主要是从平衡膳食入手，重在食物品种的多样化。
新鲜蔬菜水果富含丰富维生素C、矿物质和膳食纤维，能提高学习效率。
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2012年高考备战：高考复习三大纪律八项注意
高考复习高考高考备战备战12年高考2012年高考三大注意年高复习纪律八项2012年12年2年2012年高考复习正在紧张的进行中，针对高考复习总有一些需要注意的地方，本文为考生总结高考复习中的三大纪律和八项注意。
三大纪律
一、掌握好的学习方法。要有谦虚、开放的态度在进入高三前认真学习别人的经验，优化修正自己的学习方法，总复习与高一、二的学习是不一样的。一些经验是可以分享的。
二、制定全面详细可行的复习计划，并且严格执行。再多的任务，分解一下就会发现没有那么多。
二、不做或者少做与高考无关的事情，最好学会自律与主动舍弃一些事情，比如玩游戏、上网聊天、玩手机、逛大街、谈恋爱、看电视剧等。因为你将来有的是时间。高三时间太有限了，我们不仅仅做有意义的事情，我们最好只做更有价值的事情。
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