今天，东南教育网小编为大家带来了高考复习期间饮食如何多样化 高考复习四步兵法教你从学渣逆袭成学神，希望能帮助到大家，一起来看看吧！
高考复习期间饮食如何多样化？
高考复习期间学习任务重，各方面给予学生的压力也大，所以对于我们高考复习同学来说消耗的不仅是体力，还会造成心理上的疲劳，面对这种情况，我们可以通过调整作息时间以及饮食来改变状态。下面这篇文章《高考复习期间饮食如何多样化?》，帮助高考复习期间通过饮食更好地提升我们的状态。
高考在即，不少家长开始为备考的孩子准备各种各样的营养品。营养专家提醒，考生的饮食应重视品种多样化。
考前复习阶段是高度集中的脑力劳动，大脑对氧、蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素C等营养素的需求比平时增多，同时由于情绪紧张和压力的增加，还会使人体容易发生心跳加速、呼吸加快等一系列生理变化。有些考生甚至会出现食欲不振、失眠、胃肠不适等症状。
针对这些问题，高考饮食专家说，考前“加油”，在饮食上主要是从平衡膳食入手，重在食物品种的多样化。
新鲜蔬菜水果富含丰富维生素C、矿物质和膳食纤维，能提高学习效率。
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高考复习四步兵法教你从学渣逆袭成学神
高考复习高考步兵逆袭学渣复习学渣逆袭法教学神兵法成学目前，高三同学仍在进行第一轮复习中，虽然马上要进入高考二百天倒计时，但专家建议同学们，即使老师的授课内容是熟记于心的基础知识，也仍要跟随老师们的复习节奏，切不可一味自己钻研一些零散的偏题、难题，此时我们要有意识地训练自己用各科的术语，条理清楚、逻辑严密地予以表达。这些基础知识的贯穿，是为同学们在知识储备、解决问题能力和思考能力方面所做的铺垫。同学们可以利用老师谈到的内容来实现知识的深度贯通，找到自己知识储备的薄弱点，变被动为主动，探寻自己的复习方式，追求更高的复习效率。提醒同学们的是，不要以为跟着老师的复习节奏就是按部就班每天听课写作业。跟上老师的节奏指的是，学习的内容和重点围绕老师所讲的范围，但是学习的方式和思考方式要调整到应试思路，做题和听课要变换一下方式了。这一点将决定大家经过第一轮复习之后，是否成绩有一个大幅度的飞跃。
因为，一名中等生采取的备考方式、方向决定着这个孩子的成绩上去或者下来。我们把应试思维定位成高考成绩的分水岭，学生们的排名从此基本形成。除非某个学生的方法更加高效，否则起色不大。举个例子，一名400多分的考生，可能怎么努力也很难提高各科成绩，即使跟老师一对一或者上课外辅导班很久，也起色不大，什么原因?因为他的基础知识存在隐患。知识点只能做到记住，却无法做到理解。如果知识点的考察过于复杂和综合(已知条件给的过多后者过少)，这名同学就一定会出现知识点会但是不会做题了。所以，学生的提分要分别对待，400多分的学生必须通过知识体系的学习，把知识点的深入理解突破掉。否则，他会在备考的道路上渐行渐远。那500多分的同学呢?这个期间的同学，要在解题的思路上进行训练，总结解题思路和规范严谨解题步骤，减少出错，就是最大的进步。600分以上的同学，简单讲，他们只需要技术了，直接提高他们的应试能力就可以。 我们在对全国各地考生的试卷以及学生的失分情况进行统计分析之后得出： 400-500之间的考生，选择题失分比例较大，大题难题没有思路的较多，在基础分部分，有的学生因为计算失误或者考虑马虎失分，有些学生是因为不会做失分。这个分数段的同学，他们很需要在思维上下功夫，他们的丢分不是简单基础知识点没有掌握，更不是做题不够，尤其是数学和英语这两个学科，失分的原因都出学生的解题习惯和解题思路上。
下面，我们来看看，各个学科的突破重点是什么?
1、“知识体系” 部分要将高中的知识点整理成思路清晰的体系以外，关键是教会学生如何理解知识点，如何运用知识点。教会学生见题就会! 在解题思维方面，要指导出题老师在出题时，如何模糊大家的概念;已知条件过多或者过少的情况下，同学们如何具备一双火眼金睛，通过必要性思维，从问题入手，快速抓到问题的要害。然后通过找前提的方式，逐步的把题给解完。同学们要把每道题都看成一个侦破小故事，每道题都有他的蛛丝马迹，而知识点就是我们用来破案的前提或者条件。我们抽丝剥茧、层层深入、抓住要点、不管多难的题都能迎刃而解。这不是做题训练出来的直觉，而是逻辑思维的推理能力。 这种能力的培养，对基础不好，尤其是分数不高的同学帮助非常大。
2、“解题思维” 重点是提高考试思维和解题思维，学会如何运用自己的思考本能，唤醒我们生命的源动力。学会这点，可以让学生更好的运用自己的原创思维，主动思考。
3、“考试技术” 要我们学会一些解答难题大题的特殊技巧方法，未来的高考试卷，可以轻松过关上面的难题。
学习建议：低分数段的学生一定要训练这两种能力，这对于他们在整合知识点、应用知识点的方面，帮助最大。我们还要补充一点的是，这个阶段的学生喜欢利用做题的经验来解题，套用题型，这是最可怕的，这意味着你做了那么多题都是在背题，而不是训练自己的解题思维，所以收效不大。建议在寒假的时候调整自己的做题思路。学着自己去总结。
英语成绩不好的同学要注意了，你们的英语成绩如果在50-90分之间，词汇肯定有问题。除了词汇以外，阅读理解、完型填空两重量级的题型还需要答题技巧。补齐这两块，再学习一下高分作文，你们的成绩能快速提高。我们有过回访，50多分的学生都提高到90多分了。90多分的考生基本都达到120分了。《专项突破英语》重点要解决几个方面的问题： 1、词汇的快速记忆，7天记下3800个单词，真的很容易做到(见文章最后附的英语单词记忆方法)。 2、阅读、完型的答题技巧：每个题型都有固定的答法，所有题型都逃不掉那些技巧。同学们反应，使用以后正确率快速提升。 3、作文：别以为作文是在考察能力，考试和学习不一样，只要你掌握技巧，做对是不难的。英语作文，只需要记住几个固定的单词，你的作文分数马上发生变化。
针对失分最高的阅读题型，同学们从现在开始就要训练解题技巧，这个题型可以你的语文能上两个档。然后就是作文，之后是古文，都有各自的方法和技巧，在突破基础知识点阶段，语文要把作文和阅读的解题技巧和学习方法先突破掉。这样，到了第二轮复习阶段，大家就可以跟上复习的节奏了。
物理、化学、生物有一套能够把他们联系在一起的逻辑思维，同学们只要把这套思维掌握了，书上知识点的记忆不是问题，试卷上的题目解答也不是问题了。
很多学生的文综学的不好，说是没时间背;背了容易忘;不会答题等。。。。。这些问题都是表象，在根源处，还是同学们没有把自己学习文科的那套主观思维贯穿起来。学着用一条线，把语文、历史、地理都联系在一起，语文好了，其他的两科也好了。政治联系着历史，这样对照着去学，你不再觉得文综难了。
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