今天，东南教育网小编为大家带来了高考复习期间饮食如何多样化 2022高考复习资料书推荐，希望能帮助到大家，一起来看看吧！
高考复习期间饮食如何多样化？
高考复习期间学习任务重，各方面给予学生的压力也大，所以对于我们高考复习同学来说消耗的不仅是体力，还会造成心理上的疲劳，面对这种情况，我们可以通过调整作息时间以及饮食来改变状态。下面这篇文章《高考复习期间饮食如何多样化?》，帮助高考复习期间通过饮食更好地提升我们的状态。
高考在即，不少家长开始为备考的孩子准备各种各样的营养品。营养专家提醒，考生的饮食应重视品种多样化。
考前复习阶段是高度集中的脑力劳动，大脑对氧、蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素C等营养素的需求比平时增多，同时由于情绪紧张和压力的增加，还会使人体容易发生心跳加速、呼吸加快等一系列生理变化。有些考生甚至会出现食欲不振、失眠、胃肠不适等症状。
针对这些问题，高考饮食专家说，考前“加油”，在饮食上主要是从平衡膳食入手，重在食物品种的多样化。
新鲜蔬菜水果富含丰富维生素C、矿物质和膳食纤维，能提高学习效率。
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高考饮食减压方法 让你考出理想成绩
2022高考复习资料书推荐 用什么辅导书好
有很多高考生在复习的时候，都是需要用到复习资料的，那么哪些复习资料书比较好呢，我们在面对琳琅满目的教辅书的时候，常常不知道该怎么选择，下面小编就来给大家推荐一些适合同学们复习使用的教辅书。
适合高考生的复习资料
1.读文库必刷题系列
主要是考点练习用的，按考点进行刷题。适合想要在复习阶段巩固基础的同学们，可以一边刷题一边巩固基础，这个我最喜欢它的解析，真的是很全面了，特别详细。正在复习阶段的同学们赶快用起来吧。
优点：题量大，质量有保障，线装可以180度平铺。
适合：心情超级不爽想狂做题的高三苦逼孩子
2.金考卷
这个也是分期出版。收集了全国各重点高中的最新联考试题。一本大概十套卷。
优点：题特别新，有保障，是名校刚模拟考完的卷子。
适合：高三下学期三到四月冲刺的孩子。
3.金考卷百校联盟系列
这个是我最推荐的，那年做过的生物高考原题！！就是在这一个系列！！
我管他叫小蓝小红小黄小绿。哈哈哈哈哈哈
小蓝小绿口感比较清爽，小黄比较够味，小红是香辣味的！！！
4.天利38套
也很有名，做起来不亚于金考卷
5.单元滚动复习卷
给高三的孩子推荐了那么多，该给高一高二的推荐一些了。
这个是单元测试，学过了某个章节之后可以拿来做一下自检，并且它还分为简单和较难两种，可以根据自己情况进行选择。
6.王后雄教材完全解读
适合对象：高一高二打基础的孩子
讲的很详细，也有高考题讲析，可以和老师上课内容相结合起来。
高考如何高效复习
1、高效的复习，要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。哪块内容掌握的不多就多花点时间，复习的时候要系统化，不要东一下西一下，最后啥都没复习好。
2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用网站练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。
高考的好的复习资料书
《读文库数学必刷题》这个是我自己用过的，里面的内容解析很全面，有真题有模拟，都是基于基础知识来讲的，其目的在于就是巩固同学们的基础知识，在这个前提上提分。还有他家的专项系列，数学导数圆锥的专项训练，可以提高导数圆锥方向的薄弱之处。而且他家的书可以180度平铺，写字特别方便。
要是说经典的卷子还是五三，这个就不多说了，整体是个什么样的卷子大家都清楚，总而言之选择适合自己目前阶段的书才是硬道理。
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