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2020年高考睡眠调整:高考生考前失眠解答

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作为一名马上就要参加高考的考生,近期总是睡不好,睡不着,是我太紧张还是别的原因?

解答:除了少数那种素质超常的人以外,一般人都是:面临一件重大事情的前夕,都是难以入眠。为了改善这种不利状态,可以从两个方面人手:一.加强身体锻炼,增强体魄,同时,注意开阔自己的胸怀;二.事先做好充分的准备,已胸有成竹。能成大事者,也不过如此。

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